産後の骨盤ベルト
2020年03月14日 23:13:55
こんにちは。
皆さん産後は骨盤ベルトをちゃんと巻いていましたか？
同じ質問を患者さんに聞いてみると、ほとんどの方が必要性をあまり感じられず使用を途中で止めてしまっているんですね。
非常にもったいない！
今の時期にしっかり骨盤をケアしてあげないと、のちのち腰痛、尿漏れ、垂れ尻…などの原因になります。
産後６か月は骨盤を支えている筋肉、靭帯がゆるむホルモンがでているのでグラグラの状態です。
ましてや産後は赤ちゃんを抱っこしたり、授乳したりで骨盤、背骨に負担がかかりやすくなります。
赤ちゃんもどんどん大きくなるので益々負担も増大です。
骨盤をしっかり締めてあげると動きが楽になる、腰痛予防になるばかりか、スタイルアップの効果もあります。
痛みが出てからケアするのではなく、痛みがなくても産後６か月はしっかり骨盤のケアをしていきましょう。
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骨盤パンツここがおススメ
・パンツタイプなのでズレを気にすることなく、加圧効果があるのでスッキリ引きしまった印象に！
・ベルト部分はゴムで伸びるので体操、日常生活の妨げになりません。
・骨盤を締めるだけではなく本来の正しい姿勢を維持できるようにサポートしてくれるので美姿勢に！
・ヒップアップ効果あり！
