シミのできる原因③
2020年05月07日 15:54:28
加齢、喫煙などもシミの原因になります。喫煙は、血行を悪くするため、十分に栄養が行き届かず、表皮の代謝が鈍くなり、ターンオーバーが乱れ、その結果シミの元であるメラニン色素が蓄積されやすくなります。
さらに、シミ予防に欠かせない栄養素ビタミンCを破壊してしまいます。
また、シミ予防の為にはビタミンCだけでなく、ビタミンB群、E、βカロテンなどの栄養素も必要ですが、偏った食事を続けて、これらの栄養素が不足するとシミができる一因になります。
毎日同じ体にいいと言われている食材ばかり食べるのではなく、バランスよく食材を選び食べましょう。
また、肌に合わない化粧品を使用して肌荒れするなど、肌への刺激で炎症が起きた後にも、メラニン色素が過剰に生成され色素沈着しやすくなります。
軽い刺激であっても繰り返し受けることで色素沈着につながるため、肌に刺激を与えないように肌トラブルを未然に防いでいくことが大切です。
良いと思てしている美容法が実は色素沈着→シミを招いているかもしれません。
小顔を意識するあまりコロコロローラーなどでこすりすぎないようにしましょう。
どうしたらキレイな肌を手に入れれるか気になる方はKirariへご相談ください。
