キレイで元気な身体を維持するためには、運動は不可欠です。

運動といってもすればいいというものではありません。効率よく身体を動かせば、辛い、大変な思いをしなくても身体を整えることができます！

骨盤体操教室で行う体操は、簡単で誰にでも無理なくできる体操ですが、効果は抜群！！

硬くなって伸びなくなった筋肉が伸びて、関節の動きもよくなります。

前屈で床に手がつかなかった方も床に手がついた方もいらっしゃいます。

身体が軽くなるのでとても気持ちがいいですよ！

ご興味ある方は是非参加してみてください。

　　　　　21日(木)10時〜

　　　　　30日(土)14時〜

　　　　　　　　　　　　　各教室定員5名　　事前予約必要

場所：HIDE'S WORK OUT GYM

参加費：1200円(骨盤矯正付き)

　　　　1000円(体操のみ)

持ち物：フェイスタオル、飲み物、あればヨガマット、動きやすい服装